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權(quán)威問答

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減肥的人多吃什么有好處？
病情描述:
由于對(duì)自己的身材不太滿意，所以我最近正在努力的運(yùn)動(dòng)減肥，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候多吃些什么可以更快的減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-03 21:05
    減肥的人可以多吃雜糧、粗糧。因?yàn)殡s糧相對(duì)而言體積大，熱量低，在腸胃中滯留時(shí)間長(zhǎng)，可使人產(chǎn)生飽脹感，因此它是糖尿病、高脂血癥和減肥者的最佳首選主食。