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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
常吃果蔬的好處是什么？
病情描述:
我?guī)缀醪怀运?，蔬菜吃的也比較少，我就喜歡吃肉，但是老媽經(jīng)常逼著我吃果蔬，常吃果蔬對(duì)身體會(huì)有什么好處呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-09 21:50
    為了營(yíng)養(yǎng)攝取的均衡，一定要吃果蔬。蔬菜和水果里含有大量的水分、維生素、礦物質(zhì)，有助于維持我們的生命健康。蔬菜水果中的營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)我們的抵抗力，減少我們得病的幾率。所以說(shuō)，在日常飲食中，蔬菜和水果，是必不可少的食物。