老年人和小孩適合吃包菜嗎？

女，25歲 2018-10-05 21:16

病情描述:

我家人口比較多，每次做菜的時候都需要考慮到老人和小孩，我們家人都很喜歡吃包菜。老年人和小孩適不適合吃包菜？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張曉蕊副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院 2018-10-05 21:28

不管是老年人還是小孩，都非常適合吃包菜。包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質(zhì)的發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松，非常有利于兒童生長發(fā)育和老年人骨骼保健。

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