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脂肪肝就是因?yàn)橹具^多地在肝臟沉積引起的，所以飲食上我們要注意,第一提倡要高蛋白飲食,就是瘦肉還有魚、豆制品也可以。然后纖維素維生素的食物含量也要增加，不能吃或者少吃油膩的東西，因?yàn)槟愠赃M(jìn)去的東西最后還是在肝臟沉積。同時(shí)也不能吃太多的糖，因?yàn)樘堑拇x最后轉(zhuǎn)化也會(huì)跟脂肪的合成有關(guān)系，所以要低脂肪、低糖飲食。要多吃點(diǎn)水果，纖維素含量比較高的食品。不能喝酒，也不能吃損肝的藥。