老年人運(yùn)動(dòng)有什么好處

男，64歲 2018-09-20 20:10

病情描述:

老伴老是喊我出去散步，我就不明白了老年人散步有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-09-20 20:37

養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)不但調(diào)節(jié)人體情志，使人心情愉悅舒爽，而且可將侵入人體內(nèi)的濕邪之氣排出體外，不運(yùn)動(dòng)，人體濕邪之氣要靠元?dú)饣?，徒耗元?dú)狻?

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