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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
年紀大的人該怎么運動
病情描述:
我看好多老人喜歡晨跑,但我跑不動,像我這樣的應(yīng)該怎么辦呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2018-09-20 22:20
    行包括日常行為和運動,工作盡職盡責;慈悲為懷,多行善事,君子成人之美。適當鍛煉,既不可太懶,也不可過于疲勞。如運動員早期長期超負荷訓練,年紀不大就未老先衰,而且一身傷病。久臥傷肌,久立傷骨,久視傷目,久行傷筋,久坐傷形。