白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重：
1、發(fā)泄心中積郁，向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。
2、發(fā)展興趣愛好，通過
健身、娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。
3、遇事不慌，穩(wěn)妥善待，對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。
4、正視現(xiàn)實(shí)，很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現(xiàn)實(shí)，不要一味固執(zhí)，能屈能伸。
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