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要做到科學(xué)洗手，文明咳嗽，充足睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)。窗通風(fēng)，生熟分開，遠(yuǎn)離活禽，環(huán)境整潔。飲食、飲水要衛(wèi)生， 少吃煎、炸、烘、烤的食物； 多吃富含維生素C的蔬果、奶制品和高蛋白的食物。