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患有潰瘍的人，總是容易情緒激動，這是交感神經(jīng)總是處于興奮狀態(tài)造成的，而解決的方法很簡單，就是學會讓自己完全放松。下面就教您一個放松的方法，您把注意力全部集中在身體的某一個位置，比如在一個手指上，或者鼻子上，放慢您的呼吸，并且盡量做深呼吸，深呼吸幾次，這樣您就完全地放松了。