胎兒迅速發(fā)育,處于這個(gè)時(shí)期的
準(zhǔn)媽媽體重迅速增加.這時(shí)準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充足夠的熱能和營養(yǎng),才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當(dāng)然,準(zhǔn)媽媽也不能不加限制地過多進(jìn)食,以免身體負(fù)擔(dān)過重,還可能導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。這時(shí)期飲食要葷素兼?zhèn)洹⒋旨?xì)搭配,食物品種多樣化。避免挑食、偏食,防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。避免高熱量、高
蛋白質(zhì)食物的過多攝入,防止出現(xiàn)自身體重增加過快的現(xiàn)象。