運(yùn)動對痤瘡有什么作用？

女，32歲 2018-09-26 16:56

病情描述:

我喜歡跑步，每天都會跑上半個小時，想知道運(yùn)動對痤瘡有什么作用沒？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-09-26 17:13

適度的文體活動有利于大腦的替代性休息；可以調(diào)節(jié)精神、改善睡眠；加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)氣血運(yùn)行及排毒。我們盡力做到每天約有1—2小時的有氧運(yùn)動，如：散步、跳舞、做保健操、打羽毛球等，以微汗出為好。

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