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面對壞情緒有什么對策?
女,57歲
2018-09-20 17:38
病情描述:
我媽媽是個多愁善感外加脾氣暴躁的人,經(jīng)常沖我們發(fā)脾氣,那面對壞脾氣我們可以采取什么對策呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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徐欣
副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-09-20 18:35
當遭遇到想不開的怪圈時,及時解脫自己,學會“移情”。讓人生開心起來的方法很多,我們要主動遠離負面情緒的糾纏。例如看漫畫、購物、
運動
、交友等。