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有傷害，過快的攝入會增加心臟負(fù)擔(dān)，容易引起胸悶或者胸痛，也會導(dǎo)致呼吸難受。水分的過快攝入還會導(dǎo)致血量增加和血液稀釋，容易出現(xiàn)血管擴(kuò)張或者低鈉血癥，喝水的時(shí)候要避免過快，也要選擇溫?zé)崴苊夂蜕浠蛘哌^涼的水，會增加消化道負(fù)擔(dān)。