哪些飲食習(xí)慣有助于肝臟排毒？

女，16歲 2018-09-20 17:52

病情描述:

肝臟本身有排毒功能，我平日里養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣能促進(jìn)肝臟的新陳代謝呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-20 18:19

每天喝足1000—1500毫升水，也能幫助肝臟排毒，大大減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。吃完飯后靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。

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