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黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
病情描述:
這幾天都在喝黑豆?jié){，味道一樣很美味，請(qǐng)問(wèn)黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-20 18:38
    黑豆對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。
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