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減肥的時候要避免吃什么食物呢？
病情描述:
我是一名大學(xué)生，最近正在減肥，想知道減肥的時候要避免吃一些什么食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-25 17:56
    避免吃糖分比較高食物，比如蜜餞和果脯等，這些食物當(dāng)中含有糖分是比較高的，如果吃了以后會在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126547.html" target="_blank">脂肪引起肥胖。減肥期間應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠促進腸道蠕動健康的毒素，更快排出體外，同時也要配合運動來進行科學(xué)減肥。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-25 18:08
    很多意想不到的東西通常就會導(dǎo)致肥胖。比如像果脯、蜜餞這種東西，本來是含有維生素的，但是這些食物在加工制作的過程中，其中所含的維生素C基本被破壞，除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養(yǎng)，經(jīng)常持這樣的零食的話，還可能導(dǎo)致某些微量元素的缺乏。
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