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上班族的早餐應該如何吃才健康？
病情描述:
因為要上班沒有太多時間花在吃早餐上，所以請問上班族的早餐應該怎么吃更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-25 18:03
    上班族因為時間倉促，早餐可以選擇稀飯、饅頭、蘿卜糕、吐司、燕麥等作為主食，其次乳制品是高品質蛋白質的來源之一，每天一杯牛奶或者豆?jié){。餐后可以吃點水果。
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