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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時候吃水果最好？
病情描述:
我喜歡飯前吃水果，我媽媽喜歡飯后吃水果，到底什么時候吃更好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-27 17:51
    空腹吃水果，水果中的糖分會很快被吸收，饑餓感會下降，這樣就能控制進食量。相反，飯剛吃完時，額外吃水果，會增加胃的負擔。飯后兩小時以后再吃比較好。