風(fēng)寒感冒流鼻涕吃什么好？

女，22歲 2018-09-23 15:46

病情描述:

我最近感冒了，風(fēng)寒感冒流鼻涕，吃什么對(duì)身體好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-23 15:52

可以選擇清淡容易消化食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，也可以選擇高維生素、高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)食物，保證營(yíng)養(yǎng)多樣化，不要過于單一。在飲食調(diào)整的同時(shí)還要注意保暖，避免著涼，居住環(huán)境應(yīng)該保持通風(fēng)環(huán)境，可以把窗戶打開，保持空氣清新，也應(yīng)該注意保暖。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-23 16:31

風(fēng)寒感冒可以吃蔥豉粥。將蔥白切細(xì)、生姜切片，加大米、豆豉、大棗、陳皮同放入鍋中，加水煮粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽或紅糖。經(jīng)常吃可以解表散寒，除煩止嘔，適用于風(fēng)寒感冒，惡寒身痛鼻塞清涕者。

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