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雞蛋怎么吃有益心臟？
病情描述:
雞蛋的吃法有很多種，那怎么吃是對心臟有好處的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-24 17:03
    每天吃一個水煮蛋或者是煎蛋都是有益心臟的，雞蛋中含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白和鈣質(zhì)以及各種各樣的元素。每天一個雞蛋能提供人體所需能量，最好不要一次性吃太多以免造成消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)和刺激，有可能會出現(xiàn)消化不良和腹部腫脹等不良反應(yīng)。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-24 17:20
    雞蛋適合用蒸、煮、煎、炒等各種烹調(diào)方法，但怎么吃才最營養(yǎng)呢？專家表示，雞蛋水煮的吃法最營養(yǎng)。而有益心臟的雞蛋吃法有：帶殼水煮蛋；水煮荷包蛋；蛋花湯和蒸蛋；煎荷包蛋；攤雞蛋；炒雞蛋。
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