香蕉怎么做可以健康減肥呢？

女，23歲 2018-09-27 17:58

病情描述:

香蕉燕麥粥說是可以能幫助減肥的，那這道營養(yǎng)的減肥餐要怎么做呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-27 18:19

這是一道絕對健康的主食，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進(jìn)去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶.還可以加牛奶煮，會更好吃哦!

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