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高鈣富硒大米營(yíng)養(yǎng)真的比較高嗎
病情描述:
最近家里經(jīng)常買高鈣米，說(shuō)是比較有營(yíng)養(yǎng)，高鈣富硒大米營(yíng)養(yǎng)真的比較高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-23 18:23
    高鈣富硒大米就是所謂的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化米，在普通米的基礎(chǔ)上通過(guò)生產(chǎn)加工強(qiáng)化了鈣和硒元素。這對(duì)于明確有缺鈣和缺硒的人來(lái)說(shuō)，自然是好事。問(wèn)題在于，不是每個(gè)人都缺鈣和硒，而從大米里額外增加的鈣和硒又不足以滿足真正缺乏者的需求。盡管硒元素可以清除氧自由基，鈣可以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，但是并不代表越多越好，且我們?nèi)粘５?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物攝入一般可以滿足需求。
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