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秋季健康煲湯有技巧：一、煲湯肉類應(yīng)先以冷水浸泡后氽燙；二、煲湯藥材需沖洗；三、煲湯時(shí)加水應(yīng)以蓋過所有食材為原則，使用牛、羊肉等食材時(shí)，水面一定要超過食材；四、細(xì)火慢燉，但也不宜過久；五、火候大小是關(guān)鍵通常先以大火，最后以小火。