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晚餐幾點(diǎn)前吃更利于健康呢？
病情描述:
我平時(shí)都是六點(diǎn)下班回家做飯，吃完飯大概八點(diǎn)了，想知道幾點(diǎn)前吃飯更利于健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-25 19:04
    晚飯應(yīng)安排在8點(diǎn)之前，也就是睡覺前3~4小時(shí)吃完。如果晚餐太晚，晚上吃的食物留在胃里，會(huì)促進(jìn)胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致抵抗力減弱，出現(xiàn)胃潰瘍。
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