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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補蛋白的時候要注意什么嗎？
病情描述:
因為在減肥，多以我每天都混在健身房，這個時候教練也是天天要求我補蛋白質(zhì)，盲目補是不好的，應(yīng)該注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-25 18:59
    蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)。當你熱衷于食用高蛋白食物，又或盲目補充高蛋白營養(yǎng)品時，當心，別累壞了腎臟。