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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天多喝白開(kāi)水好還是飲料好
病情描述:
我一到夏天就喜歡喝冷飲不喝白開(kāi)水,到底是白開(kāi)水好還是冷飲好?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-25 18:41
    最好是白開(kāi)水。因?yàn)闊?,人們往往在飯后就喝杯飲料或吃碗冰粉,但是一杯珍珠奶茶熱量就?40卡,一罐綠奶茶185卡,一罐冰咖啡114卡,一支雪糕280卡。當(dāng)我們?cè)诤蕊嬃蠒r(shí),可能只覺(jué)得自己是在解渴,但通常也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加。最好喝白開(kāi)水或礦泉水,也許一開(kāi)始會(huì)覺(jué)得沒(méi)味道不好喝,但習(xí)慣是養(yǎng)成的,一旦養(yǎng)成清淡的口味,再喝含糖飲料反而不習(xí)慣。
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