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栗子的功效有哪些？

女，26歲 2018-09-29 16:18

病情描述:

我喜歡吃栗子，特別是糖炒栗子，栗子的功效有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-29 17:14

栗子的蛋白質(zhì)和脂肪較少，熱量比其他堅(jiān)果少一半以上。栗子含有的營(yíng)養(yǎng)素比較全面，其中鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還多，更是蘋果的十多倍.中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血補(bǔ)血,它對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸媲美。

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