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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
富含鎂的食物有哪些？
病情描述:
最近去醫(yī)院查體，說我身體里缺鎂元素，什么含鎂元素比較多？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-29 18:53
    醫(yī)學(xué)研究證明，芝麻、杏仁等食物富含鎂。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。