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吃羊肉暖身應(yīng)該搭配什么食材？
病情描述:
我冬天的時(shí)候特別愛吃羊肉，很暖身子，吃羊肉暖身應(yīng)該搭配什么食材？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-27 16:59
    在溫陽過程中，適當(dāng)搭配滋陰養(yǎng)血的食材，比如馬蹄，玉竹，麥冬，甘蔗，銀耳，熟地，枸杞子，龜肉等等。舉個(gè)例子：甘蔗馬蹄燜羊肉，羊肉甘溫，健脾溫中，補(bǔ)腎壯陽，益氣養(yǎng)血的作用，但是稍微吃多一點(diǎn)，就怕上火，出現(xiàn)口腔潰瘍，臉上長(zhǎng)痘痘等情況，這個(gè)時(shí)候配合清熱生津，潤燥下氣的甘蔗和清熱生津，化痰消積的馬蹄，既能溫陽暖身，又不會(huì)傷陰上火。
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