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維生素A缺乏容易導致夜盲癥，最常見的是暗視力減弱。而這種問題我們可以通過膳食進行改善，建議食用“豬肝配胡蘿卜”這道菜。動物肝臟中的維生素A是咱們常見食物中含量最高的，可以直接被人體所吸收，而胡蘿卜中有β胡蘿卜素，這兩種食材搭配后，很容易在體內轉化成被人體直接吸引利用的VA，使維生素A缺乏癥得到改善。