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早餐怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
早餐對(duì)我們來說是很重要的，很想知道早餐怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-27 17:40
    早餐不僅要吃還要吃的有講究：早餐前應(yīng)先喝水，早餐要能夠補(bǔ)充水果，早餐盡量清淡，早餐熱量不宜過多，攝入400-500卡的熱量是比較適當(dāng)?shù)摹?