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減肥就得喝脫脂牛奶嗎？
病情描述:
最近我打算減肥，媽媽就一直讓我喝脫脂牛奶，那減肥就得喝脫脂牛奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-21 18:56
    減肥的話建議不要追求脫脂產(chǎn)品，因?yàn)槊撝崮毯?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124875.html" target="_blank">牛奶的飽腹感會(huì)下降，容易讓我們多吃其他東西。研究證實(shí)，從長(zhǎng)年累月角度來說，脫脂乳制品對(duì)控制體重增加的效果并不比全脂產(chǎn)品更好。
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