海帶中的鈣含量豐富嗎？

女，28歲 2018-09-23 17:55

病情描述:

我今天買了一盒海帶回家，我很喜歡喝海帶排骨湯，想知道海帶中的鈣含量豐富嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-23 18:48

海帶中的鈣含量很高，100克干海帶含鈣量高達625毫克，是一杯牛奶的兩倍。海帶的鈣質極易被人體吸收，女人平時可多吃些涼拌海帶、海帶排骨湯等。

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