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常吃紅薯對身體有哪些影響？
病情描述:
紅薯因?yàn)樗瓤梢宰霾艘部梢宰鲋魇车纳矸輳V受好評，常吃紅薯對身體有哪些影響？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-26 17:53
    紅薯可以說是主食的最佳替代品，它的蛋白質(zhì)質(zhì)量很高，可彌補(bǔ)大米白面中的營養(yǎng)缺失，經(jīng)常食用可提高人體對主食中營養(yǎng)素的利用率。含有精白米面中缺乏的膳食纖維，對促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和防止便秘非常有益，還可預(yù)防直和結(jié)腸癌的發(fā)生。