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海參富含粗蛋白質(zhì)、蛋白質(zhì)、粘蛋白、糖蛋白、粗脂肪、脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養(yǎng)成分，膽固醇的含量極微，幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性。滋味鮮美爽口，是一種高蛋白低脂肪的食品。