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多吃膳食纖維能幫助排便嗎？
病情描述:
我經常會便秘姐姐說多吃膳食纖維能幫助排便，多吃膳食纖維能幫助排便嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-25 17:26
    我們每天多吃富含膳食纖維的粗糧和新鮮蔬菜水果，適量飲用有活性乳酸菌的飲料或酸奶，調節(jié)腸道菌群，對健康排便也是非常重要。沒有糖尿病的可以經常吃些對腸道有潤滑作用的蜂蜜、香蕉、蘋果等食物。
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