吃菌類有什么好處？

女，33歲 2018-09-26 15:34

病情描述:

我抵抗力不好，容易生病，一換季就容易感冒，多吃菌類能增加我的抵抗力嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-26 16:03

當(dāng)然可以，菌類——猴頭菇、香菇、金針菇、銀耳、木耳、松蘑、竹蓀等，不僅味道鮮美，而且蛋白質(zhì)和維生素含量都不錯(cuò)，還可以幫助預(yù)防心血管疾病，提高免疫力。

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