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看球時(shí)，要注意飲食衛(wèi)生。選擇易消化、富營(yíng)養(yǎng)、多維生素的果蔬。飲酒要節(jié)制，千萬(wàn)不要?jiǎng)窬启[酒。“一旦過(guò)度，會(huì)增加疲勞不適的感覺(jué)。”中場(chǎng)休息時(shí)，可以適當(dāng)閉目養(yǎng)神，放松眼部。