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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季吃什么食物有進補的功效？
病情描述:
秋季是人們進補的大好時機，秋季吃什么食物有進補的功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-21 17:45
    這個時候適宜吃一些降血脂、溫補性食物和益腎的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜、羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸、腰果、芡實、山藥、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。