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晚餐適合吃什么食物?
病情描述:
我一般晚餐都吃得比較少,那么晚餐適合吃什么食物?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-29 17:10
    晚餐應(yīng)吃得清淡些,多吃點含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后可吃點新鮮水果。同時也應(yīng)注意選用含磷脂高的食物,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等均有健腦作用。