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什么時候喝水最好？

男，38歲 2018-09-22 16:00

病情描述:

我每天早上起床都會喝一杯水，那么什么時候喝水最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-22 16:25

飲水時間應分配在一天中任何時刻，喝水應該少量多次。每次200mL左右(1杯)?？崭癸嬒碌乃谖竷?nèi)只停留2分鐘一3分鐘，很快進入小腸，再被吸收進入血液，1小時左右就可以補充給全身的血液。體內(nèi)水分達到平衡時，就可以保證進餐時消化液的充足分泌，增進食欲，幫助消化。

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