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沙拉熱量高不高？
病情描述:
喜歡吃沙拉的我最愛的就是蔬菜水果沙拉，炎熱夏天就更愛，吃了好不？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-27 17:02
    通常熱量是非常高的，沙拉主要是有水果和蔬菜制作而成的，但是在制作過程中會添加沙拉醬，沙拉醬熱量是非常高的，如果攝入過多可能會引起局部脂肪堆積，而且容易造成肥胖的現(xiàn)象。沙拉的高低主要取決于放的什么材料和什么樣的水果。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-27 17:41
    沙拉熱量是很高的。不少人想通過多“吃草”降低熱量攝入，不過記者了解到，“吃草”不一定熱量就少，原因在于“沙拉醬”。目前市場上銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬。一般的沙拉醬，100g熱量約700千卡，熱量是薯條的兩倍。
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