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上夜班的時候可以吃甜食嗎?
女,35歲
2018-09-29 17:12
病情描述:
經(jīng)常會上夜班,每次肚子都很餓,可以吃點甜食嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-29 17:37
有人認為吃甜食可以補充熱量,其實甜食是夜班人群的飲食大忌。晚餐后或上夜班時,不要吃太多甜食,高糖雖有高熱量,剛開始讓人興奮,卻會消耗B族
維生素
,導致反效果,也容易引起
肥胖
問題。