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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
那有什么辦法能抵抗夏日疲勞？
病情描述:
夏季的中午總是特別容易感到疲勞，我每次在忙活了一上午后沒有一個高質(zhì)量的午覺真的是會影響下午的工作效率。那有什么辦法能抵抗夏日疲勞？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-22 16:33
    1.飲食平衡是關(guān)鍵。2.適當(dāng)補(bǔ)充糖分和碳水化合物。3.別忘了維生素C。4.鐵的吸收不容忽視。5.干果是能量補(bǔ)充劑。6.牛奶很重要。
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