多吃菌類有益身體健康嗎？

女，36歲 2018-09-25 15:34

病情描述:

菌類一直是我喜歡吃的，炒肉或者燉湯，味道十分鮮美，多吃菌類有益身體健康嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-25 16:16

多吃菌類有益身體健康。每日可食用5克~10克黑木耳，對(duì)降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因?yàn)橄愎街泻邢汆堰?，具有降低膽固醇的作用，但香菇不能食用過(guò)量，每日最多不能超過(guò)50克。（莫鵬整理）

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