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蘋果對男性養(yǎng)生有很大的幫助。男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50％。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過5個“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。