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冬天吃什么食物不會怕冷？

女，37歲 2018-09-21 17:12

病情描述:

我從小就非常怕冷，一到冬天就不想出門。想食補(bǔ)一下。在冬天吃什么食物不會怕冷？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-21 17:54

首先多吃主食，適當(dāng)選擇產(chǎn)熱高和溫?zé)嵝缘?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦仁、桂圓、紅棗等，這些食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，對于素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。

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