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能夠滋陰養(yǎng)巢，紅棗當(dāng)中有豐富維生素c，即使是干紅棗，營養(yǎng)成分也比較豐富，不過每天應(yīng)該控制好量，不能夠吃太多，很容易出現(xiàn)上火，還應(yīng)該及時(shí)刷牙，防止牙齒受到損傷，因?yàn)楹橇勘容^豐富。也可以使用淡鹽水漱口，避免食物殘?jiān)掣皆谘例X上，起到殺菌消毒功效。