豆類食物可以潤腸通便嗎？

男，38歲 2018-09-28 17:52

病情描述:

我有的時候吃的太油膩了，就容易便秘。吃豆類食物可以潤腸通便嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-28 18:23

荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。

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