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我們在補(bǔ)肝的時候要盡量避免藥補(bǔ)，以食補(bǔ)為主。此外，應(yīng)該盡量選擇降低肝臟壓力的方式，幫助肝臟自然恢復(fù)。這樣比直接用藥物來刺激肝臟恢復(fù)要好很多，也不會有副作用。中醫(yī)認(rèn)為，春天是最適合通肝養(yǎng)肝的季節(jié)。應(yīng)該注意忌油膩，忌生冷，適當(dāng)補(bǔ)硒。